1. Bien répéter pour éviter le « creux des répétitions »
Certaines personnes nous disent que le fait de répéter leur font perdre leur naturel. C’est vrai uniquement si nous ne répétons pas suffisamment, à cause du « creux des répétitions ».
Si nous réalisons une présentation sans préparation, cela sera OK, mais pas excellent. Lorsque nous commençons à répéter, nous demandons à notre cerveau de faire deux choses à la fois : apprendre notre présentation et avoir l’air naturel. Ce n’est pas possible. Ce n’est qu’une fois que nous avons répété suffisamment et que notre histoire devient parfaitement intégrée dans notre cerveau au point de ne plus avoir à y penser que nous pouvons nous améliorer.
Lors de toutes nos années de coaching, nous n’avons jamais vu un intervenant devenir moins bon parce qu’il s’était préparé. Nous avons par contre vu beaucoup d’intervenants échouer parce qu’ils ne s’étaient pas préparés suffisamment (ou, malheureusement, pas du tout).
2. Quelques conseils supplémentaires
Dans cette section, nous avons regroupé plusieurs conseils sur base notre expérience :
- Éviter les boissons acides et la caféine : éviter le café, le thé, le jus d’orange… Cela altère les cordes vocales. La caféine augmente l’anxiété.
- Ne pas être agressif sur scène : être agressif construit une perception négative.
- S’habiller bien, mais également confortablement.
- Utiliser du maquillage si possible. La peau a tendance à avoir l’air grasse et brillante sous les spots. La télévision utilise beaucoup de maquillage pour les hommes.
- Ne pas porter de grandes boucles d’oreille, garder sa barbe courte. Ces éléments peuvent causer des bruits de frottement contre les micros.
- Porter quelque chose pour attacher le transmetteur sans fil : une ceinture, un pantalon, etc.
- Éviter si possible les fiches et les téléprompteurs. Utiliser des diapositives à la place, pour se souvenir de la structure de la présentation.